Aminoácidos de AMSPORT® te garantizan una calidad premium con ingestión fácil y efecto rápido y convencen a nuestros atletas profesionales y a deportistas aficionados.

Sin aminoácidos no hay vida. Como la base más pequeña de las proteínas, los aminoácidos son responsables de muchos procesos en el cuerpo como del metabolismo energético, de la producción de energía, la protección celular, la desintoxicación corporal y de la construcción muscular.

Los aminoácidos son también importantes para el sistema inmune, para tu bienestar, para el pelo y las uñas y para perder peso entre otros.

piraguismo-2.jpgEntre cientos de aminoácidos hay solo 20 aminoácidos esenciales (proteinogénicos) pero 8 de ellos (Fenilalanina, Isoleucina, Leucina, Lisina, Metionina, Treonina, Triptófano y Valina) no los puede producir el cuerpo. Por eso debemos obtenerlos de los alimentos o suministrarlos diariamente. Cuando falta solo uno de los aminoácidos esenciales o no hay suficiente de uno, el proceso de metabolismo no funciona bien (los aminoácidos se descomponen en grasas y azúcares) y causa un sistema inmune débil, fatiga y puede provocar depresiones.

mark-warnecke.jpgPor otro lado, puedes maximizar el éxito en el entrenamiento conociendo los efectos especiales de los aminoácidos.

La fórmula del campeón mundial Mark Warnecke

Hay 3 aminoácidos esenciales muy importantes para los deportistas, los BCAAs (Branched Chain AminoAcids en inglés), que se llaman Leucina, Isoleucina y Valina. Ellos tres son la base importante para recuperar la energía (gluconeogénesis) muy rápido, porque pasan a la sangre rápidamente. Los BCAAs son los únicos aminoácidos que no se metabolizan en el hígado. Es decir, los BCAAs no hacen un "rodeo" a través del hígado y pasan directamente a los músculos. Por lo tanto, están disponibles directamente para el tejido muscular.

aminoacido-original.jpgaminoacidoAminoLiquid_20_1.jpgCompetition.jpgAmino-Elektrolyt-Matrix-Classis.jpg

box.jpgVentajas de BCAAs para deportistas:

  • - desarrollo muscular rápido
  • - preservación de la masa muscular
  • - apoyo de la regeneración muscular
  • - evitar la pérdida muscular durante el entrenamiento intenso
  • - reducción de lesiones y cargas incorrectas sobre el sistema de soporte y de movimiento
  • - recuperación de energía rápida (aumento de la fuerza)
  • - aumento del rendimiento de resistencia
  • - llenado rápido de las reservas de carbohidratos después del entrenamiento
  • - estabilización del nivel de azúcar (glucosa) en la sangre durante el entrenamiento
  • - reducción de la grasa corporal
  • - ahorro de calorías al tomar
  • - mejora de función cerebral
  • - mejora del estado de ánimo
  • - fácil de digerir
  • - estabilización del sistema inmune
  • - disminución en la incidencia de infección (gripe, frío..)

Cuándo tomar los BCAAs en el deporte:

  • - después de levantarte con el estómago vacío durante los días del entrenamiento
  • - una media hora antes del entrenamiento, si no quieres estirar el estómago
  • - directamente después del entrenamiento
  • - como agente contra el hambre (durante una dieta o un viaje por ejemplo)
  • - como una fuente de proteínas "sin calorías" como parte de una dieta.

aminoacidoBCAA-orange.jpgBCAA.jpg

Otros aminoácidos no essenciales y semi-essenciales importantes para el deporte son la arginina y la glutamina. Y como todos los aminoácidos, las tomamos en la forma L- (levo girados) como L-arginina, L-glutamina, L-leucina... porque nuestras proteínas  solo se mantienen de esta forma.

Ventajas de L-arginina para deportistas:

  • - mejora la circulación sanguínea (proveedor de oxígeno y nitrógeno)
  • - aumenta el transporte de nutrientes a la musculación
  • - aumenta la resistencia y la fuerza muscular
  • - aumenta la fuerza para el entrenamiento intenso
  • - regenera tejidos dañados (aporta el proceso de recuperación)
  • - potencia la síntesis de colágeno (recupera tanto la piel como las articulaciones)
  • - ayuda con los procesos de cicatrización
  • - reduce la presión arterial alta
  • - ayuda en la desintoxicación del hígado
  • - potencia el sistema inmunológico
  • - es un componente de la creatina

Arginin.jpg

Ventajas de L-glutamina para deportistas:

  • - ayuda a regenerarse rápidamente
  • - suministra fácil y rápidamente glucógeno
  • - descarta productos finales metabólicos más rápidos
  • - desecha el amoniaco tóxico
  • - estabiliza el azúcar en la sangre durante el estado de hambre
  • - apoya la defensa antioxidante de las células (apoyo del sistema inmune)

Glutamin.jpg

Ventajas de L-carnitina para deportistas:

  • - acelera la regeneración después del entrenamiento y de la competición
  • - aumenta el suministro de energía a los ácidos grasos
  • - mejora el suministro a la musculación durante la actividad física
  • - previene y/o alivia el dolor muscular
  • - reduce el estrés oxidativo
  • - reduce el estrés celular durante la actividad física
  • - aumenta el rendimiento deportivo

L-Carnitin20x25ml.jpg

Ventajas de creatina para deportistas:

  • - mejora el rendimiento muscular
  • - mejora la recuperación
  • - disminuye la fatiga
  • - aumenta la densidad de los minerales en los huesos
  • - mejora el metabolismo de la glucosa
  • - mejora el desempeño del cerebro
  • - reduce el estrés oxidativo

creatine_polvo.jpgkreatin.jpgcreatine_brause.jpg

Fuentes naturales de los animoácidos:

  • - de origen animal: huevo, carne, pescado, leche y derivados lácteos
  • - de origen vegetal: algas, verduras, legumbres, cereales, semillas y frutos secos

No olvides: Los suplementos no pueden reemplazar una dieta balanceada. Solo pueden ser un complemento útil para tu dieta diaria.
Más no significa mejor, es decir que no la ingesta alta e intensiva de suplementos aumenta tu rendimiento deportivo, sino la ingesta continua y la dosis específica dependiendo de la sesión de entrenamiento y la duración de la competencia.

Un atleta que se somete a entrenamientos intensos y competiciones duras debe, además de la comida, complementar con los aminoácidos, las proteínas y los minerales para aumentar su rendimiento atlético y mantenerse físicamente y mentalmente en forma. Solo debe confiar en la mejor calidad de suplementos y de nutrición deportiva. AMSPORT® garantiza esta alta calidad y sus productos tienen una buena relación rendimiento-precio. Y recuerda, todos los productos de AMSPORT® te garantizan una ingestión fácil y un efecto rápido y convencen tanto a nuestros atletas profesionales como a deportistas aficionados.

Si no haces compromisos en tu entrenamiento, nunca los hagas en tu nutrición.